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Physiotherapie

Bei muskulo-skelettalen Beschwerden, also alles rund um Muskeln, Gelenke, Nerven, Sehnen, Bändern und Bandscheiben sind Sie bei mir in guten Händen. Ich helfe Ihnen schnell Ihre Beschwerden zu lindern und finde mit Ihnen gemeinsam den Weg zurück in ein aktives und gesundes Leben. 

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Die Physiotherapie ist multi-modal und ganzheitlich ausgelegt. Die Anwendung der Methode richtet sich ganz nach dem Verlauf Ihres Beschwerdebildes und Ihren Präferenzen. 

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Manuelle Techniken sind Gelenkmobilisationen, Muskel- und Gewebstechniken oder Triggerpunktbehandlungen. Die Dosierung und Auswahl variiert je nach dem physiologischem Status und klinischen Verlauf ihrer Problematik. 

Elektrotherapie, Stosswelle und Dry Needling können jederzeit in Ihrem persönlichen Behandlungsplan eingebunden werden. Damit kommen Sie schnellstmöglich zurück in einen beschwerdefreien Alltag, zurück an Ihren Arbeitsplatz und zum Sport.

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Mit einem für Sie massgeschneiderten Übungsprogramm übernehmen Sie selbst die Kontrolle über Ihre Beschwerden und kontrollieren diese aktiv und langfristig anhaltend.

Personal Training

Die Physio Praxis Zollikon bietet einen topmodernen Trainingsbereich.

Immer mit einem besonderen Augenmerk auf Ihre individuellen Ansprüche und Gesundheit erstelle ich mit Ihnen einen Trainingsplan. So werden Sie noch fitter und beweglicher. Sie werden sich schon während des Trainings spürbar wohlfühlen in Ihrem Körper!

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Das Personal Training richtet sich ganz nach Ihren persönlichen Ansprüchen und Voraussetzungen. Gemeinsam finden wir den besten Weg zu Ihren Trainingszielen.

 

Der Trainingsbereich bietet ein Feuerwerk an Trainingsmöglichkeiten und wird Ihre Arena sein für Ihre "athletischen" Bestleistungen.

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Ob Sie Kondition an den Cardiogeräten oder Kraft an den hoch funktionellen Trainingsgeräten trainieren wollen, ob Sie bei "Null" anfangen oder auf ein sportliches Fundament aufbauen wollen, - Ich freue mich Sie in einem gesunden Ambiente zu Ihrer neuen Bestleistung zu motivieren! 

Medizinische Trainingstherapie und Fitness

Die medizinische Trainingstherapie ist eine gesunde und aktive Prophylaxe für Beschwerden am Bewegungsapparat.

Gemeinsam stellen wir Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen. In der Folge trainieren Sie selbstständig in Ihrem eigenen Rhythmus im Trainingsbereich der Physio Praxis Zollikon. Die medizinische Trainingstherapie richtet sich vollständig nach Ihren Ansprüchen und ist das ideale Programm um an Therapieerfolge anzuknüpfen und aktiv zur eigenen Gesundheit nachhaltig beizutragen.

Massagen

Massagen wirken spannungsregulierend, durchblutungsfördernd und entstauend auf das Muskelgewebe. Sie haben je nach Technik eine beruhigende oder aktivierende Wirkung auf das neuro-muskuläre System. Kommen Sie während einer Massage zur Ruhe und geniessen Sie den Moment der völligen Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Ödem- und Entstauungstherapie. Vor allem nach Traumata und Operationen entstehen Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe. Eine weitere Ursache für Lymphödeme stellen Tumorbehandlungen und Lymphknotenentfernungen dar. Ich erstelle für Sie einen individuellen Behandlungsplan für eine bestmögliche Verbesserung des Ödemstatus.

Lymphdrainage wird angewendet um

  • Ödeme (lokal u/o global) zu reduzieren

  • lokale Schwellungen zu minimieren

  • ein träges Lymphabflusssystem zu reaktivieren

  • Störungen im Lymphabfluss zu kompensieren

  • zu regenerieren

  • das Immunsystem zu aktivieren.

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