Cembra Pilates mit Katja

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Jeden Dienstag
von 19 - 20 H

Klassisches Pilates Training

Pilates ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Im Zentrum steht eine aufrechte Körperhaltung, die durch Kräftigung und Stabilisierung der tiefen Rumpf- und Wirbelsäulenmuskulatur erreicht wird. Bewusste und fliessende Bewegungsabläufe verbessern die Körperwahrnehmung sowie das Gleichgewicht und führen zu einer wohltuenden und ausgewogenen Balance von Körper und Geist. Pilates eignet sich für Personen jeden Alters, sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich.

Katja Lüthi
Physiotherapeutin BScPT

diplom. Sportphysiotherapeutin

Tel: +41 (0)78 722 40 67

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